试论篮球运动体能训练的实践探索

作者：沈峻皓; 沈亚宁篮球运动体能训练核心力量对抗性

摘要：体能是指人身体适应外界环境的适应能力，在篮球运动中这种能力则是运动员身体素质、适应性、对抗性、协调性的综合体现，因此必须要对篮球运动员的体能进行有针对性的训练，以提高运动员的对抗能力和实战水平。本文从篮球运动体能训练的主要原则出发，论述了篮球运动体能训练的基本方法，并详细地分析了篮球运动的核心体能训练和对抗性体能训练。

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