作者：刘南楠离心训练网球肌力能源消耗
摘要：在网球运动的过程中需要网球运动员急起急停，随时变化方向，这就需要运动员的大肌肉群尤其是大腿骨四头肌群具有良好的力量，否则在网球运动过程中非常容易受伤，这种能够帮助运动员有效制动和缓冲的肌肉力量称为离心力量，也是其他任何形式的运动过程中制动缓冲的主要工作形式，因此,提高网球运动员下肢离心力量对于损伤预防有重要的意义。随着专家学者对离心力量训练的研究不断加深，离心力量在改善运动员肌力、帮助运动员恢复体力、促进运动损伤后肌肉的恢复等诸多方面具有十分明显的效果。
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