“过午不食”有益健康长寿?

作者：李娜健康长寿副主任医师媒体报道黏膜充血调整饮食中医科普陀区上海市

摘要：近日，有媒体报道，小伙坚持5年“过午不食”致胃黏膜充血糜烂。然而，还是有人坚持认为过午不食可以养生。对此，上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青表示，过午不食不是简单的不吃，而是需要经过改良和调整饮食、作息配合进行。普通人不提倡过午不食这种极端的方法，但过午少食，晚餐不过饱，不吃夜宵还是值得提倡的。

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