作者：周伟龙俯卧撑运动健身运动损伤耗热量胸肌练习
摘要：想要胸肌怎么办？很多人的第一反应就是做俯卧撑.运动健身专家指出,俯卧撑的确是锻炼胸肌的好办法,但如果动作不标准,不仅效果大大折扣,还极容易导致运动损伤,得不偿失.值得提醒的是,千万不要以为只有男生可以练习俯卧撑,女生练习俯卧撑也大有收获,不仅可以消耗热量,还能够保持好身材.
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《家庭医药·快乐养生》（CN：45-1301/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭医药·快乐养生》立足养生医学政策，传递养生发展信息，传播养生科技知识，交流养生科研、生产、流通、使用各方面的管理经验和养生成果。以“展示养生医疗风采，提高养生医疗水平”为宗旨厥功甚伟，为繁荣学术、扶植新人、推进当代养生专家的薪火相传，取得了医学界公认的成绩。
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