HI,欢迎来到学术之家,发表咨询:400-888-7501  订阅咨询:400-888-7502  股权代码  102064
0

散步,无须盲目效仿他人

作者:正荣散步盲目身体健康大脑皮层血液循环消除疲劳肌肉收缩上下运动

摘要:一般人都知道,散步对我们的身体来说是非常好的,它可以提高身体的免疫力,促进血液循环,增强身体健康。但是,关于散步也有一些认识上的误区,如果不注意可能会起到相反的效果。那么,散步究竟有哪些好处?又有哪些需要避免的误区?散步4好处1.散步可以使大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。2.散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化

注:因版权方要求,不能公开全文,如需全文,请咨询杂志社

家庭医药·就医选药

《家庭医药·就医选药》(CN:45-1301/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《家庭医药·就医选药》独创药理学家和名医办刊新模式,荟萃医学名家,集纳药理精华,指导家庭如何对症选药,科学用药;告诉读者什么情况下可以自我诊治,如何诊治;什么情况下必须就医,如何在家中配合医生治疗。普及生理、心理、生育及性保健知识,讲述与身心健康有关的感人故事。

杂志详情