自言自语：精神障碍还是心理健康？

心理健康精神障碍自言自语调节情绪

摘要：帮助我们更好地控制自我 事实上，我们一直在跟自己默默对话；不只是“我的钥匙放哪了”这种，比如每天凌晨3点，我们都在跟自己的内心进行深度的、先验性的对话。这种内在对话是非常有益的，在保持心理健康方面具有特殊的意义，包括帮助我们组织想法、制定计划、巩固记忆及调节情绪。换言之，

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