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打胜仗,体能不能“欠账”

作者:刘在锋; 赵法东; 温安东体能素质肌肉活动综合素质危险因素军事技能训练过程运动负荷训练伤

摘要:体能素质是人体肌肉活动的基本能力,包括耐力、力量、速度、柔韧性、协调性等,也称为身体综合素质。体能素质低下是训练伤发生的危险因素之一,良好的体能储备能够使官兵较好地掌握各类军事技能。强军征程上,体能有“欠账”,战场上输掉的将是整个战争。从产生机理来讲,体能素质的增强取决于科学的训练。在训练过程中,体能的提升要经过“疲劳—恢复—超量补偿”的过程。在承受一定时间的超过平时运动负荷的刺激之后,

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解放军健康

《解放军健康》(双月刊)创刊于1987年,由济南军区联勤部卫生部主办,CN刊号为:37-1171/R,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《解放军健康》辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。

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