在体育训练前后饮茶的作用研究

作者：郭娜体育训练前后身体机能饮茶

摘要：适当饮茶对于体育训练前后恢复身体机能有许多好处，在我国，许多人将适当饮茶当作修身养性、养生保健的必要手段，饮茶的益处众所周知。然而有一部分人认为体育训练前后不宜饮茶。本文首先讨论了运动后身体机能的特点，其次，讨论了在体育训练前后饮茶的作用，最后讨论了体育运动前后适当饮茶应注意事项。

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