健身气功的文化特点

健身气功文化特点传统文化动静结合身心疲劳动力源机动性运动量

摘要：传统文化是健身的动力源泉健身气功内容丰富、锻炼全面，动作简单易学，动静结合，身心兼修，而且机动性强，不受时间和场地局限。其运动量适中，因此适合在老、中、青等各类人群中开展，是缓解身心疲劳、

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