作者：牟利宁升糖食物碳水化合物糖尿病血糖高摄入量甜食
摘要：如果问一位糖尿病患者，最近为什么血糖高了？十有八九的人会说是吃了甜食的缘故。然而，升糖主力军并非是甜食，而是碳水化合物的总摄入量。 哪些食物升糖快，升糖快的食物又该怎么吃呢？
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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