强身健体黄芪水黄芪粳米粥消除疲劳气虚体质补中益气郭诚杰可食用
摘要：黄芪不仅是名药，更是强身健体的上等补品。“常饮黄芪水，强身又健体”“常喝黄芪汤。身体保健康”是郭诚杰教授的口头禅。他常用黄芪5～10克泡水代茶频饮．消除疲劳，健身防病。对气虚体质表现为易于出汗、经常感冒者，可常服黄芪水，也可食用黄芪药粥。郭诚杰教授推荐黄芪粳米粥（黄芪10。12克，粳米40～50克，大枣10枚，熬粥，可补中益气，强身健体），长期食用，必收其效。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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